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百香果美白功效的禁忌和正確吃法,百香果養生食譜太美味

瀏覽人數:    更新時間:2019-12-19 15:00:15

  百香果酸甜滋潤,是一種非常養生的水果,女性平時食用可以讓自己更加年輕漂亮。百香果里面有大量氨基酸和維生素C,對人體非常有好處。女性在食用百香果的時候要注意什么禁忌?你知道百香果除了泡水,還有什么吃法是最值得嘗試的嗎?

  百香果的食用禁忌

百香果的功效和作用

  一、禁忌人群

  百香果屬于涼性食物,所以嬰兒、陽虛、痰濕體質的人都不適合吃百香果,會加重體內的濕寒之氣。

  二、食用適量

  食用百香果不要過量,每天兩三個就足夠了。百香果的纖維含量高,吃太多不容易消化。

  三、搭配禁忌

  百香果本身的酸性比較重,它不適合于其他的酸味水果一起吃,為導致腸胃分泌過多胃酸產生不適。比如酸棗、無花果都要分開吃。

  百香果的正確吃法

食譜

  一、百香果泡水

  百香果的果肉泡水是最簡單的吃法,冷藏后酸味不會那種重。它的籽也是可以一起吃的,不過要注意不要放太多的蜂蜜,會攝入太多的糖分。

  二、百香果果醬

  百香果長時間存儲可以做成果醬,想吃的時候隨時挖上一勺非常方便。百香果挖出果肉和雪梨、冰糖攪拌冷藏,半天后倒入鍋中加熱,水果融合變得粘稠,將表面的泡沫撈掉。變涼后再次罐裝冷藏。

美白

  三、百香果磅蛋糕

  百香果放入磅蛋糕有酸甜味道,吃起來口感豐富。融化黃油打發出紋理,放入奶酪、百香果、牛奶、面粉、雞蛋,攪拌均勻后放入烤箱加熱一個小時。芝士磅蛋糕取出切片口感柔和,奶香十足。

  百香果濃郁的酸甜味道可以做成各種甜品,冰淇凌、思慕雪都是常見的做法。百香果美容抗老,能夠修復女性肌膚,每天吃兩個可以看出美麗效果。

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