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原創 男人手冷的原因找到了!醫生提醒:冬天做好5件事,補充人體陽氣

瀏覽人數:    更新時間:2019-12-29 11:00:40

手冷是很容易出現的一種癥狀,男性身體不好有可能出現手冷表現,當身體氣血流通不順暢的時候手冷出現的幾率就會提高,要做好日常保健措施,衣服多穿一些,多吃溫熱性的食物,不要讓不舒服的問題變得越來越嚴重。

男性手冷找到原因才能使用正確的方式調理,讓不舒服的癥狀盡快消失,以下就是主要原因。

1、氣血不暢,男性手冷可能是氣血流通不通暢造成的,陽氣充足但氣血運行不通暢就會讓陽氣堆積在身體里面,沒有辦法到達手部或者腳部,所以就會影響到手腳溫度,但是身體其他地方并不會覺得很冷。

2、陽氣虛衰,男性手冷可能是陽氣不足造成的,手在身體末端,當陽氣不充足的時候,手就無法獲得陽氣,會有怕冷現象出現。

男性手冷是這幾點原因造成的,手冷非常難受,總是畏畏縮縮的,不敢把手拿出來,整個人看上去就沒有精神,用以下方式調理能達到好的作用。

1、按時吃飯,男性如果過度減肥有偏食情況就無法獲取充足脂肪,只有好好飲食獲取身體所需要的能量,才能讓體溫維持更好,平時工作忙碌沒有辦法按時吃飯的人要準備面包,餅干在身邊,也可以喝人參茶,都能讓身體熱量更充足。

2、運動,早上起來后適當進行運動,可以讓代謝速度以及血液循環速度更快,讓身體更有活力,不容易出現手冷癥狀,像原地跳躍,爬樓梯都是調節體溫的好方法。

3、做好保暖措施,很多男性穿的很少,這樣就會對身體健康造成危害,等到腳暖以后身體全身都會變得更加溫暖,手冷也會消失,不要穿太緊的衣服,會對血液循環造成不利的影響,晚上睡覺之前用熱水泡泡腳也非常不錯。

4、按摩方法,可以按揉陽池穴,力度適中,按揉時間久一些,可以兩個手一起進行,能夠讓手冷現象更快消失,每天堅持按揉這個穴位,即便到了冬季手冷也不會那么嚴重。

5、多吃燕麥,里面的礦物質含量豐富,可以抵抗嚴寒,把它和大米搭配在一起煮成飯來吃或者熬煮成粥來喝都非常不錯,里面還含有植物蛋白質以及膳食纖維,做完以后飽足感很強,又能夠很好控制體重,讓手冷盡快消失。

男性手冷的原因以及調理方法就介紹到這里,出現這種情況男性一定要好好調解,不要讓問題越來越嚴重,還可以多吃雞蛋,羊肉,蓮子豬肚湯,鯽魚以及雞蛋,里面的優質蛋白質含量豐富,還含有各種維生素以及其他營養物質,可以提供身體所需要的能量以及熱量,讓身體變得更加溫暖。

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